跆拳道健体又减肥

　　说到现在最健康的减肥方式，重庆跆拳道无疑就是做运动，不用担心吃药的副作用，还能塑造一个好体形。然而现在的运动方式有很多，各种各样五花八门。说到健身运动的话，我想学一学搏击运动算得上是一举多得的选择。搏击运动有许多的好处，他能强身健体、塑型减肥，增强搏击技击能力，还能锻炼一个人意志和品德等等。练习一门好的搏击运动，是人生一大重要事宜。

　　现代随着搏击运动的快速发展，各种各样的技击运动争相呈现。比如拳击、泰拳、武术散打、柔术、空手道、跆拳道等，重庆跆拳道上述几种都是世界著名的搏击运动。可以说各有各的优缺点，各有各的特色。下面来说说跆拳道在健体和减肥方面的作用。

　　跆拳道的动作刚猛，大开大合，主要攻击手段都在腿上。所以对于练习者的腿力有很大的锻炼作用，它不仅讲求快、准，还讲求一击必胜的决心。除了对腿力的锻炼以外，还要求腰部有足够的力量。这样才能使得搏击效果具有攻击力，使得跆拳道更完美。所以练习跆拳道对减腰和减腿有很大的作用。