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解答博昇搏击爱好者咨询

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2014/09/03 11:02:48 * 浏览: 92

至搏击爱好者:

  因为很多搏击爱好者没有接触过搏击,所以在想来本俱乐部学习前有很多疑问。本人在这里概括主要几点解答。

  问题1——李教练:“我不知道我适合练什么?你觉得我应该练什么?我比较胖(我体质比较差,我个子比较瘦弱矮小)。”
  这个问题似乎有点多余,适不适合只在于你感不感兴趣?还有你需要什么?只要你没什么不能做强度较大运动的病就可以,如果你喜欢散打,你就可以练,你就适合练,如果你要的是想去打比赛拿成绩就另当别论了,但问这个问题的人都不是。打个比方,那些少手少脚的残疾人适合运动吗?事实上“残奥会”上的运动员就证明了只要通过努力,残疾人的运动成绩也能胜过很多四肢健全的人,世上无难事,就怕有心人。如果你较胖,体力差,可以练,无论泰拳、散打、拳击、跆拳道都是强度较大的有氧运动,有塑身和强身的效果,好身材是练出来的,体质差的可以锻炼强壮。身材矮小也没什么,要知道武术搏击的魅力在哪里?它的魅力就是练好以后可以以小胜大以弱胜强。

  问题2——李教练:“我在你们那里练一个月或是三个月能学到什么?能一个打几个吗?”
  说实话,我从来不会承诺让你练几个月能达到什么效果,只能告诉你,以你的天分,经过努力能达到什么效果。如果你是初学者,一个月能学些基本动作和技术,要达到动作规范都是不太可能的。三个月基本上入门,技术和动作基本上都教了,有一定的实战能力,重要是应用,能不能掌握就看自己的天分了。就像用鼠标一样,用法很简单,但开始用的时候都不是那么运用自如,所以练搏击是需要长期训练,精益求精,熟能生巧。著名武术家李小龙说过:学无前后,达者为先。也就是说不一定你学的时间长就一定比时间短的强,一是努力,二是天份。没天份或是先天条件不好也不要紧,经过努力也能变强。

  问题3——李教练:“泰拳和散打、自由搏击有什么区别?”
  泰拳和散打都是忧秀的搏击术,自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,集百家所长。以最终击倒或战胜对手为目的。搏击本身是门科学,世界在进步,搏击也在进步。如果说泰拳和散打的区别,只能说现代泰拳和传统散打的区别。现代泰拳是通过擂台比赛规则规范化的泰拳,之前大家对泰拳和理解就是阴毒,其实是种误解,只是因为它强大的杀伤力给人的印象,其实搏击的最终目的就是击倒对手,难道就因为泰拳一击必杀就冠以它阴毒未免可笑,威力强大是因为它发力原理科学,可以把全身的力量聚集在一点爆发出来,任何搏击术都在追求这一点。泰拳术特点主要以重腿(扫踢)、膝法、肘法见长,攻击理念以击倒对手为目的。虽然其它很多武术也有腿法、膝法和肘法,但动作细节发力不如泰拳,所以威力都逊于泰拳。然后说说散打,为什么说传统散打呢?其实散打作为项搏击体系的出现和发现也不过二三十年历史,它是集中国传统武术技击精华的搏击术,但以前的散打(80年代90年代)也就是传统散打和现在的散打有一定的区别。为什么呢?这与近年来与国际交流的规则发展有关,以前的散打主要是国内散打赛事的交流,散打的攻击理念讲求远踢近打贴身摔,技术特点以快摔和侧踹见长。而当时的散打规则以摔法得分更高,所以当时的散打名将大多以摔法见长,打点得分是运动员的主攻方向,快进快退点到即收,只有极少顶尖运动员拳腿摔技术全面。总的来说当时的散打KO率低,不光是规则的问题,也与动作的发力有关,散打的边腿攻击面是脚背,不像泰拳用胫骨砍踢,腰力运用更全,穿透力更强。拳法幅度大,摆拳攻击面不用拳锋。。。。。。。。。但经过近十年的发展,与国际交流赛的频繁,散打将一些技术进行了改革,以拳击技术进行拳法改革,泰拳的扫踢进行了腿法的改革,在有些散打比赛中也允许膝法的攻击,大大加强了运动员重腿重拳的攻击力,同时融入散打本身步法的灵活使其更加完善与强大,所以在最近中泰对抗赛和国际的交流赛也时常KO对手。

  问题4——李教练:“拳击、散打、泰拳、自由搏击哪个更好更厉害”
  我只能回答:都好,都厉害。拳击虽然只有两个拳头攻击人,但步法灵活,双拳的攻击频率高让人防不胜防,如果对腿法或是其它技术有一定的了解也可以防备和破解,以己之长攻敌之短。现在打散打不是传统的散打,现在的泰拳也不是传统的泰拳,自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,目的是击倒对手,可以用任何搏击术的动作攻击对手(前提是你会),总之搏击是门科学,要学会取长补短。

  问题5——李教练:“他们说重庆的泰拳不正宗。”
  这个问题比较传统,什么叫正宗,什么叫不正宗。我还是那句话,这是门科学,要取长补短,如果你想学所谓正宗的泰拳,那你就得按泰拳手的训练方式和攻击特点去训练。有的人觉得泰国人教的泰拳才正宗,其实泰拳已经流传到世界各国,只要它的技术被你掌握,战术应用就看自己的特点了,当然我并不是说泰国教练不好,但有泰国教练教学有很多问题,一是语言障碍,有的泰国教练不会中国话,只能用肢体语言教授,这让人只能观其型而不能悟其意,有的会一点国语,但表达始终不清楚,更何况中国的语言本身很复杂,很多中国人都欠缺表达能力,更不用说外国人。有句话说的好,好运动员不一定能成为好教练,所以最重要的是表达能力和耐性。泰拳手的攻击特点也决定了他们的训练方式。比如:泰国本土的泰拳手训练的强度和残酷是大家所知的,他们的胫骨强度很高,以钢管擀使其麻痹,平时踢香蕉树硬沙袋增加其硬度,所以在比赛中中远距离腿法使用频繁,无论踢到对手的肘还是其它坚硬的地方都无所谓,近身以后就缠斗顶膝,他们的腹部是经过长期训练,有很强的抗击能力。而我们训练主要以拳腿进攻击,腿法也是看准机会再出,踢打对手脆弱的地方,近身缠斗仍是顶膝与肘攻。很多泰拳手输给对手也是拳法,所以现在以进攻特点分出了欧式泰拳和泰式泰拳,欧式风格主要以拳为主,腿膝肘为辅,其中杰出拳手有安迪.舒瓦,曾战胜泰国顶尖高手播求和雅桑克莱,希腊小光头麦克·扎姆比迪斯和号称铁拳也给世界泰拳迷留下了深刻的印象。

  虽然搏击有其进攻性,切忌争强斗狠,天外有天,强中自有强中手,它是柄双韧剑,可防身也可伤人。对习练者来说最重要的是武德,以德去驾驭术才是练武的最终目的。