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重庆散打后脚侧踹法

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2016/06/23 11:16:19 * 浏览: 301

  仍以左侧实战姿势为例:左脚朝前进一步的同时,右腿向前屈膝提起,上体向左旋重心落于左腿支撑,紧接着,左脚跟向前旋转,同时上体左转,右膝关节稍内收,左脚继续向前旋转至180度,同时右脚用力向左侧方下段位踹出,高与膝平。接着,右脚落步刚踏稳之际,左脚立即朝右脚前方进一步,随即右脚提膝左收,朝左侧前方直线中位踹出,方法要领与前低位踹相同,右脚一踹直立即落步,继上左步收右膝作高位侧踹,然后收落右步上左脚还原成左侧实战姿势。

  上述的前后踹法要左右脚交替位置不断地反复练习,也可分开左右单独练习。练习时要求尽量多踹,以反复不间断的交替、重复训练,直至踹出有力的感觉为宜。

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