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健身的好处

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2016/04/25 17:51:20 * 浏览: 86

  1、健身可以让你拥有一个健美的体型。

  肌肉饱满而不臃肿,线条匀称,充满着健与美的感觉。

  2、健身可以让你全身充满力气。

  虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代,但是你在家难免要提桶水吧,难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻松应对。

  3、健身可以降低你得病的几率,健身可以提高你身体的恢复力。

  我坚持健身锻炼已有4年,身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过,即使感冒嗓子稍有不适,睡一觉第二天就好,绝不会影响日常饮食生活。

  4、健身可以缓解你的衰老。

  无药物健身是可以缓解一个人的衰老的。

  最重要的一点,刺激我们的肌肉,尤其是胸大肌,可以促进一个男性的雄性激素分泌。

  当男人变老的话,他的雄性激素的分泌是减少的,健身锻炼可以弥补这一点。

  本文来自重庆跆拳道采集!