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跆拳道推踢动作解析

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2015/05/30 9:45:36 * 浏览: 123

  

  动作规格:

  实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。

  动作要领:

  提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量为力量;推的时候腿往前伸展、送髋;推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。

  易犯错误:

  1、收腿不紧,直腿起,容易被阻截;

  2、上身太直重心往下落,腿不能水平前推;

  3、上身过于后仰,重心不能前移,不利于衔接下一个技术

  本文来自重庆跆拳道采集!