跆拳道推踢动作解析
* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2015/05/30 9:45:36 * 浏览: 134
动作规格:
实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。
动作要领:
提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量为力量;推的时候腿往前伸展、送髋;推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。
易犯错误:
1、收腿不紧,直腿起,容易被阻截;
2、上身太直重心往下落,腿不能水平前推;
3、上身过于后仰,重心不能前移,不利于衔接下一个技术
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