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练习泰拳的10大好处

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2015/04/30 9:22:33 * 浏览: 131

  

  导语:泰拳是一门强势进攻的拳术,招招致强于死地。这要求练习泰拳的人首先得拥有强健的体质。当然,即便是这样,每年度的 全面身体检查 也是必不可少的。下面,我给大家介绍练习泰拳的10大好处。

  1、泰拳可以增加肌肉力量、增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大。

  2、由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多,与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪,练习泰拳可以让您在短期内安全有效的见到最明显的效果,让您的傲人身材得以快速重现。

  3、泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性,可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题。

  4、泰拳运动可以提高您的心脑血管系统的机能,提高您的心脏供血机能和血液循环速度,使您拥有一部更加强大的发动机;同时可以提高您的肢体协调性,从而增强大脑机能,提高您从事其他任何运动的运动水平。

  5、泰拳不但要较技、较力,还要斗智斗勇,同时还要有随机应变的快速反应能力,长期从事泰拳训练,可使人头脑时刻保持清醒,思维敏捷,应变能力强。

  6、工作和生活的压力使您身心疲惫,也许易病、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁、皮肤暗淡无光、肥胖,泰拳训练可以最有效地解决这些问题。

  7、在泰拳课程里,每一位学员之间都是随时互动的,所以泰拳课还是一个交友的平台,可以让您结识更多的朋友。

  8、泰拳最重要的作用在于:您可以掌握一种以上的,可以在短时间内制服对手的徒手格斗技巧,想一想,在您外出时、遇到紧急情况时,能够拥有这样一项技能是多么的重要。

  9、练习泰拳,可以让男士不管身处任何环境时都能更有自信、拥有强大的男性魅力!练习泰拳,除了可以让女士拥有美丽性感的身材之外还可以提高自我保护能力、增强自身安全感!

  10、命运要掌握在自己手中,这是泰拳人的生活信条!健康、美丽、自信、实用,这就是泰拳所能带给你的

  本文来自重庆跆拳道采集!