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跆拳道阶段性训练计划

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2015/03/06 14:33:20 * 浏览: 129

  阶段性训练计划是对年度训练大周期中某一特定的训练阶段所作出的规划。阶段性训练计划可以作为年度训练计划的组成部分,也可以作为赛前集训的临时计划。阶段训练计划的时间跨度一般为卜3个月。根据阶段性训练计划的功能,可以把阶段性训练计划分为两种类型:一种是作为全年训练计划的有机组成部分,这种类型有系统性和连续性的特征。另一种是短期的临时集训计划,这种类型具有临时性和独立性的特征。与年度训练计划相比,阶段性训练计划的内容更具体,更具有量化的特点和可操作性的特点。

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