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跆拳道运动损伤的原因

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2015/02/06 11:23:34 * 浏览: 119

  从预防运动损伤的观点来看,造成运动损伤的原因有三个方面因素,第一,运动员本身的因素。第二,总体运动方法的因素。第三,周围环境因素。换句话说也就是内在因素和外部因素。内在因素是指运动员自身因素,身体条件和心理素质。外部因素是指训练或比赛方法的因素和自然环境、人工环境。运动损伤往往是一个复合的因素所造成,从预防损伤发生的角度看,必须了解和掌握可能造成损伤发生的相关因素。

  内在因素(个体因素),包括身体条件和心理素质。身体条件指年龄、性别、体格、体力、疾病、劳损、疲劳度、营养状况、关节可动域,身体柔软性、下肢骨骼力线等。心理素质:指不安性格、紧张度、必奋度、竞争心等等。

  外部因素,包括方法因素和环境因素。方法因素包括质的因素(指运动的种类和运动的程度)和量的因素(指运动强度、运动时间和运动频度)。环境因素包括自然环境(指季节、气候、天气情况、海拔高度,以及运动安排在一日内的哪段时间)和人工环境(指运动器械设备、周围环境、服装、防护器材、运动鞋、运动服务等等)。

  本文由重庆跆拳道采集!