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跆拳道多种技术组合练习

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2015/02/03 14:44:05 * 浏览: 108

  方法:在上述循环练习的基础上,所有配合者围成一圈,各拿不同腿法的脚靶,练习者站在中间用不同的腿法依次打靶,等踢完规定次数后再换其他人。

  要点:此方法训练的目的是熟练掌握各种腿法技术,练习时每个腿法要认真完成,另外也可以借此机会观察其他队友的技术动作,改进自己的技术。

  本文由重庆跆拳道采集!