散打进步疾，出拳快，没预动

　　进步疾：双方距离一定要调整好，用迅雷不及掩耳的速度接近对方.要求运动员步法灵活多变，进攻突然。

　　出拳快：在步法配合下快速出拳，做到步到拳到，击打要有寸劲，做到步似弹簧·拳似闪电。出拳迅速要快到对方反应前，使对方措手不及而被击中。

　　什么叫没预动：发拳前肘或者肩、拳等部位没有向后或向下方撤的动作，可以说身体各部位没有附加动作，这叫发拳前没有预动。反之，叫发拳前有预动。发拳前没预动能击中对方，发拳前有预动就不容易击中对方。因为人保护自己面部，是一种本能的条件反射。例如：用手去摸眼睛，眼睛会本能地合上。一名没有练习过散打的人·你举起手去打他的面部，他也会做出比较简单的保护面部措施。为了达到击中对方面部的目的，可以利用这一本能的自我保护击打对方。如：你右手突然举起做击打对方的动作，预动较大，当对方做出错误的防守动作时，你用左拳快速没有预动地击打对方面部，会得到预期的效果。

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