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跆拳道的作用—修炼身心

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2014/12/02 14:33:02 * 浏览: 126

  跆拳道运动紧张激烈,手脚并重,左右对称,方法全面。外可强筋壮骨,提高各关节的灵活性及肌肉的展长性和收缩能力,使形体得到全面锻炼和发展;对内还可以调节人的精神和气质,培养人的意志品质。尤为重要的是跆拳道运动始终倡导 “以礼开始,以礼结束”的崇礼尚武精神,推崇“礼义廉耻”、百 折不屈,所以从事跆拳道训练,可以培养人吃苦耐劳的精神、 坚韧不拔的意志品质及克己礼让、宽厚待人和见义勇为的美德。

  本文由重庆跆拳道采集!