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跆拳道的力学原理

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2014/09/30 16:25:24 * 浏览: 98

  一般学习者往往偏重于苦练,并未认真研究个中道理,常把这种运动误解为一种神秘的功夫。我们应该根据科学的道理,设法找出一些有效的方法,使得我们的体力能够发挥得淋漓尽致。这是运用体力与技巧的先决条件。力的种类 有多种,如引力、弹力、摩擦力、惯性力等。牛顿曾发明了一条定律,以质量与加速度计算力的大小。其公式如下:

  力=质量×加速度

  以跆拳道而言,人的体重就是质量,而手脚的移动就产生加速度。力是以攻守时的质量与加速度而求得。攻击时如身体重心不稳,则须减轻质量,增加速度;而在防守时则需增加质量,控制速度。这样才能达到协调平衡。因此,一在跆拳道中发挥效果的最重要因素是稳定性、支持性、平衡性(质量的因素)、弹性,敏捷性与变化性(加速度的因素)以及对质量与加速度有关系的精神与意志集中;此外,还有呼吸的控制等。有效运用体力的根本方法,在于一个人的姿势。平衡的姿势适合防守,不适合快速攻击;而不平衡的姿势较适于攻击,不利于防守。因此,身体的重心与支撑部分的大小有密切关系。

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