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跆拳道是一种全身性运动

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2014/09/24 17:32:26 * 浏览: 94
    跆拳道运用骨胳,肌肉、关节的活动来调整身体,因此它是一种全身性运动。跆拳道的动作是适应人体生理特点的,加之修炼过程有合理的阶段性,所以它具有严谨的科学性。其训练程序可归纳为:反省,判断,勇气,信心,自卫,自恃,独立,沉着,领导,勇气,合作,爱国。
    精通跆拳道的基本功和套路后,学习者就可以学习自由对抗。这种对抗很危险,对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具.以保护身体的重要部位。跆拳道运动凶猛强悍,以人为实验攻击对象非常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手.并且经常将攻击目标抛向空中,然后跳起击破。
     本文来自重庆跆拳道馆采集!